wąski w barach

Nigdy nim nie zostanie, bo jest wąski w barach, przez co nigdy nie będzie kompletnym zawodnikiem.

sphinx jest drogi i ma zamalo kalori lepszy jest mac !! a osobiscie zjadlem 4 kanapki tylko, 3 kurczak burgery i 1 cheeseburger, troche szoda mi siana na wiecej pamietam czasy jak mielismy karte do maca i moglismy sie tam objadac najlepszymi kanapkami za pol ceny, we wakacje dwa lata temu bywalismy w macu cojamniej raz w tyg (ale to jak byl [...]

na czym polega fenomen tego gościa? od początku tematu widze wiele postów o tym że wąski w barach, mała klata, przerośnięte i nieproporcjonalne ramiona, mały korpusik, napompowane mięśnie, zero progresu od zeszłego roku. No ale wygrywa jednak. gringss te Twoje teorie calkiem ciekawe Pozdrawiam Zmieniony przez - bicek49 w dniu 2011-12-16 11:49:30

Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia (Zwiekszenie suchej masy miesniowej glownie na torsie, plecach, szyi, chce sie poszerzyc z boku z przodu i z tylu) Staż (Moj staz to okolo 1 rok juz tak na powaznie z ciezarami) Aktywność fizyczna (Pol roku temu trenowalem pile w klubie ale od pol roku juz nie. W tej chwili glownie trnenig silowy) Mam slaba [...]

[...] najszerszymi grzbietu a bicepsem? I jak wysokie ma być to podwyższenie do sztangi przy MC? Jak ćwiczyć klatke na początek? Na poziomo czy na skos? Nie wiem czy jak jestem wąski w barach, mam żadną klatke itp. to mam ćwiczyć całą klate równomiernie czy górny mięsień piersiowy i bary właśnie na skosie? Help :P Może być wyciskanie francuskie na [...]

[...] coś zrekompensują. Jak Mirko walczył z Aleksem to ten po 3 low kickach zmienił pozycję z southpaw na klasyczną%-) Ja jestem ekto to suchy jestem, do tego po ojcu jestem wąski w barach strasznie. Mój kumpel tego samego wzrostu, więcej trochę tłuszczu a mniej mięsa ale w bluzie czy coś wygląda lepiej bo ma barki strasznie szerokie, też po [...]

ja wlasnie waski w barach i plerach , a lapa krotka dosc jak na ten wzrost i wyglada niezle ,zaczynalem kilka lat temu z 56 kg 188 cm anoreksja , teraz 103 , tez mysle dobic do 110 i styka izik wlasnie chyba ja mam ten problem :/ Zmieniony przez - herosek88 w dniu 2014-03-30 12:05:52

Haye coś wąski w barach. Tyson pajac.

hahahahaha ban? Generalnie MMA pokazuje to jak trudno ocenić fajterski skill na podstawie sylwetki. Cain 185cm, gruby, wąski w barach... a kolesi z komixową sylwetką można mu wrzucać jeden po drugim. Zmieniony przez - pilek w dniu 2013-07-14 20:48:52

krzpuma to nie aminki tylko napoj izotoniczny - wit+min + wegle (cukier) Molu86 - zdeka bedzie - ja jestem waski w barach to dziwnie to wyglada-jak ktos szrerszy to inaczej sie ulozy....wiadomo Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-03-26 21:28:29

Jestem wąski w barach....Jednocześnie w innych partiach mając nie aż takie złe osiągi.....Mój młodszy braciak ma w klacie 102cm mając jednocześnie potężne bary przy 1 rocznym stażu treningu.Wygląda optycznie przy mnie na większego koksika.Chciałbym mieć chociaż to co on.Patrzcie

agent na odstajace lopatki mysle ze najlepsze bedzie podciaganie sie na drazku w miare szerokim chwytem i wioslowanie sztanga. Ogolnie to tak jak Ci juz radza- rob mase to przykryjesz lopatki. Supli narazie nie trzeba bo z Twoim stazem duzo Ci nie dadza chyba ze jakiegos gainerka i witaminki zapodaj. Jesli chodzi o barki to zaleza w duzym stopniu [...]

Dajcie spokój. Pierwszego liczenia nie powinno być bo Gołota padł wyraznie po tym jak adamek go popchnął. Szybkość wygrała, pozatym Andrzej to emeryt. A to już nie ten sam Adamek co kiedyś on już nie ma za wiele atutów. Jego lewy prosty zniknął po tym jak stracił tytuł. Teraz walczy zachowawczo ale to już nie ten sam człowiek. Każdy mistrz miał w [...]

to ze wedlug ciebie nie jestes waski w barach to nie znaczy ze tak jest ja mam 185cm i waze 85 i jestem waski to nie wiem jak ty mozesz nie byc

[...] teraz zaczął się masować, to za kilka mc wyglądałbym jak chodzące prosie Na pewno złapał bym trochę tłuszczu, a to mi nie odpowiada...tym bardziej, że teraz przy wadze ~~80kg będę go miał z 20%, czyli dosyć sporo Barki...bo po prostu ich nie mam...na zdjęciach może tego nie widać, ale jestem szeroki w biodrach, za to stosunkowo wąski w barach

@borecek zawsze bylem chudy i waski w barach dopiero jak zaczolem cwiczyc talia mi zostala a barki urosly %-) @kaczel wtf? ciekawe jaka orietacja :P

[...] nie pasują ćwiczenia typu rozpiętki czy unoszenie bokiem w górze siłowej. Generalnie głównie z tego względu iż chciałbym uzyskać większą hipertrofię - jestem, że tak powiem "wąski w barach" - stąd unoszenie bokiem. Mogę je całkowicie przenieść do Upper Hyper (B), do tej pory było również jako akcesorium. Butterfly - akcesorium, dla większego [...]

hahahhhahahahha wypruty waski w barach hahahaha smieszny jestes zapadla klata tym bardziej mnie rozsmieszasz duzo tluszczu haaha przygladniej sie dobrze a puzniej komentuj to niejest tluszcz a woda wielki znawco a walsnie moze zaprezentujesz swoja fotke popatrzymay na twoje osiagniecia :))))) Życie jest za krótkie żeby być małym !!! :)

miałem podobny problem do Twojego kiedys byłem wręcz "śmiesznie" wąski w barach ale przyłożyłem się do tej grupy jak do żadnej innej i teraz jestem bardzo szeroki barki ćwiczyłem z łydkami trening na barki: wyciskanie zza głowy 15-10-8-10-15 unoszenia hantli bokiem na stojąco lub siedząco 4x 12 unoszenie sztangi przodem (ręce [...]

te, lala, sluchaj tego nademna... co prawda waski w barach ale cos tam wie... (-% i jedz! bo jak nie bedziesz jadla to piersi ci nie urosna /juz pomijam problemy zdrowotne bo to mniej wazne/... a z malymi piersiami to dzisjaj ciezko w zyciu... (-%